长时间看抖音的坏处

1、看抖音对视力影响不好

不少的网友自从看了抖音之后，发现自己的视力下降了不少，感觉看东西模糊不清，这都是刷抖音造成的。

2、看抖音经常熬夜

不要小看了十几秒一段的抖音，有些人一看就是几个小时，很多人都会熬夜刷抖音。

3、看抖音会影响到身心健康

有些抖音视频过于敏感，很多青少年儿童会受到这些视频影响，导致过于早熟，影响自己的身心健康。

4、看抖音视频容易猝死

很多人通宵达旦的看抖音，白天还要工作学习，精神不足，加上白天的工作和学习劳累，最终猝死。这是相当可怕的，请大家要警惕。

5、看抖音视频会染上小毛病

长时间低头刷视频，导致脖子僵硬，眼睛酸痛、记忆里减退等各种各样的小毛病。

6、看抖音视频使人懒惰

很多人自从上了抖音的瘾后，都会突然变懒，看抖音的时候忘记所有事情，家务活不想干，饭餐也不想煮，这都是受到抖音的影响。

在当下无论是年轻人，还是老年人，我都不推荐你们过多地去看抖音。因为抖音漂亮女人太多了，有点姿色的现在基本都在抖音。

当然了现在抖音的美颜确实很夸张，在抖音你可以随随便便就看到美女，而在现实你可能发现美女咋那么少呢。

1. 浪费时间：刷抖音容易让人失去时间观念，导致浪费大量的时间，影响学习、工作等生活方面的事情。

2. 伤害眼睛：长时间注视屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

3. 影响睡眠：晚上过度使用手机，刷抖音会影响睡眠质量，导致疲劳、注意力不集中等问题。

4. 降低自制力：沉迷刷抖音容易导致缺乏自制力，让人难以停止使用手机。

5. 影响社交能力：长时间在手机上刷抖音，会导致社交能力下降，让人难以与他人交流、沟通。

6. 消耗金钱：刷抖音时，很容易被广告、推荐的商品吸引，导致消费行为增加，浪费金钱。

浪费时间。诚然抖音上优质的内容不少，然而，更多的是低俗、哗众取宠、赚取流量的内容。之前和一个朋友聊天时谈到：刷抖音能看到好多感觉很有用很好的视频，但是当关闭手机，回到生活，发现抖音上的那些内容对自己没有并没有多少用处。相反，为了刷抖音浪费的时间缺大把大把的被浪费了。

影响视力，对肩颈不好。浪费时间，腐蚀人门精神品质，诱惑人追求和消费，收割注意力，逐渐无法适应需长时间集中精力工作。当然偶尔放松打发一下时间，刷刷抖音还是可以的。

长时间看抖音对我们有以下不好的影响：

1.影响睡眠：很多人在睡觉前都喜欢刷抖音，然而长时间用手机看屏幕会刺激脑部分波，影响睡眠质量。

2.对视力造成伤害：长时间盯着手机屏幕看抖音会造成眼睛疲劳，影响视力健康。

3.影响学习工作效率：对于学生和上班族来说，频繁浏览抖音会分散注意力，影响学习和工作效率。

经常看抖音是会烧屏的。抖音烧屏是因为屏幕长时间在某个静止图像显示后留下此图像的残影，而这个残影是长期的，没有办法消除，或者在一个区域长时间亮屏容易烧屏，亮度太高也容易烧屏。

眼睛受不了，会得近视眼。

拍同款抖音视频时间怎样一样长

方法:可以根据原视频的背景音乐时长，来定自己抖音视频的长度。把多余的视频分割掉或者将自己的视频拖至和背景音乐一样长就可以了。

扩展内容:关于抖音拍同款超过3分钟怎么拍的问题，步骤如下:

1、打开视频拍摄，点击分段拍，就可以拍摄三分钟视频了，打开手机上的抖音；

2、打开手机上的抖音，点击页面下方的加号，进入拍摄页面；

3、点击页面中的分段拍选项，滑动时间选项，选择三分钟就可以了。

抖音怎样延长拍摄时间

回答如下：在抖音中，用户可以通过以下方法延长拍摄时间：

1. 进入抖音应用并打开摄像头。

2. 在底部的菜单栏中选择"拍摄"选项。

3. 在拍摄界面中，您会看到一个圆形按钮，按住它开始录制视频。

4. 默认情况下，抖音的拍摄时间限制为15秒。要延长拍摄时间，您可以点击屏幕底部的"15秒"按钮。

5. 在弹出的时间选项中，选择您想要的拍摄时间，例如60秒或者60+秒。

6. 选择完毕后，您就可以开始录制长时间的视频了。

请注意，拍摄时间的延长可能会根据您的抖音应用版本和地区有所不同。有些地区可能没有提供延长拍摄时间的选项。

点击加号

点击抖音首页中间的加号。

点击设置符号

点击抖音拍摄页面右上方的设置符号。

设置时长

将最大拍摄时长设置为一百八十秒即可。

在抖音拍摄视频时，你可以通过以下方法延长拍摄时间：

1. 进入抖音APP后，点击右下角的“+”按钮，进入拍摄界面。

2. 在拍摄界面，你会看到底部有一个倒计时器按钮，点击它。

3. 选择你想要的延长时间选项，如3秒、10秒等。

4. 点击倒计时器旁边的圆形按钮，开始拍摄视频。

5. 此时拍摄时间会变为你选择的延长时间，你可以按照需求录制更长的视频。

6. 若要继续延长时间，可以再次点击倒计时器按钮，选择更长的时间。

记住，在抖音中，视频的最长拍摄时间是60秒，选择合适的延长时间能够更好地拍摄出你想要的内容。

早上发抖音最佳时间

1、发布抖音最佳时间上午8：00、 中午13：00、 下午18：00 、晚上-8：00到22：00。

2、早上8点这个时间段，大家都以起床，已经习惯起床前，看看朋友圈，看看抖音。而很多大号这个时间一般都没发布作品，抖音推荐机制是推荐当下最新发布的视频，当然，我们看热门时，有的作品能持续推荐好几天，这种内容非常受用户喜欢，才会被持续推荐。

3、中午12-13点这个时间段，刚吃午饭或者吃完午饭，大家都会选择这个时间段，休息会，看看抖音。

4、下午17-18点吃饭时间点，上下班时间点，以去看下我们生活的四周，比如吃饭时间点，有多少是边吃饭边看抖音，还有上下班的高峰期，尤其是地铁上，除了看新闻，就是看微博和抖音，以及追剧。

5、晚上20-22点晚上这个时间段是黄金时间段，多数人比较空闲看抖音。 也不能一概而论，行业不用，粉丝群体不同，生活习惯也不会不同，具体的行业具体分析。

抖音上热门的诀窍

技巧一：调整发布时间

统计数据显示，62%的用户在吃饭前和睡前使用抖音，而只有10.9%的用户在上班或上厕所等部分时间使用抖音。

没有什么时候是最佳发布时间，要根据不同的行业进行调整。平日中午 12:00、下午 18:00、晚上 21:22 或周五晚上和周末，都是每个人都比较自由的时间。

对发布时间的真正科学调整是想象精准的用户是否在最适合的那个时间观看。

比如晚上21点23分送鸡汤和情感，适合大多数年轻男女打发闲暇时光。穿搭类上午 9:30 上午 11:30 和上午 12:30 是黄金时段。

技巧二：提升4个指标

抖音主要基于四个指标来评估冷启动的表现：点赞、评论、转发和完播率。所以，如果你想得到推荐，你应该在视频发布后调动所有资源来改进以下4个指标。

1、在视频描述中，引导用户看完视频。在开头和封面写上“一定要看完”，可以提高完播率。

2、在视频文案中设置一些小互动，引导用户看完视频后在评论区发表评论，增加视频的评论数量。

3、回复用户评论，提升视频核心浏览量，吸引更多用户参与话题讨论，增加评论数量。

4、提前准备神评论。视频发出后，邀请您的朋友在评论区发言，鼓励用户更多地参与该主题的互动，以实现这 4 个改进指标。

技巧三：积极参与挑战

上热门的方法非常多，“热门挑战”功能就是最简单有效的方法。

抖音每天都有不同的热门挑战可以参加。 通过综合比较确定某个话题的热门潜力，然后选择您认为最热门的话题，您可以增加上热门的机会。

技巧四：持续维护

抖音的推荐算法有时会“挖坟”来获取之前高质量的老视频。所以，在视频质量比较高的情况下，需要不断的点赞、评论、转发，持续运行，时间久了可能会被推荐。

总结

在发布抖音视频的时候，我们可以在标题中加入一些关键词，或者参加热门话题发布，这样能够帮助抖音视频的精准推送，为你的视频带来更多的流量!

抖音里哪个视频时间最长

，普通用户最长能发布60秒的短视频，而进一阶段，抖音对视频内容，视频脚本以及视频剪辑等要求更高，进入5分钟长视频时代，这是抖音对一些知识科普类内容开放5分钟长视频权限。

在2020年6月，抖音MCN官方发布重要通知，抖音视频时长再升级，最长支持15分钟，原有5分钟权限的用户均可自动升级。抖音中可拍摄的视频时间是跟粉丝有关的，其粉丝1万点赞5万可以拍60秒的长视频，而普通用户就只能拍15秒的短视频了。抖音发展：

抖音2016年9月上线，一直磨刀磨到今年春节后可能感觉跑通了才大举压上资源，产品优秀的数据表现又让头条很快决定将各种流量明星BD推广资源全力导向这个可以提升公司品相的新项目。抖音很快成为头条战略级产品。当然头条最核心的算法优势也用到了抖音上，一开始就在产品层面加入算法推荐模型保证内容分发效率。抖音的名字也改的也及时，如果还叫A.me可能现在大家都还不知道这是啥东西，直接把自己定位成年轻人的音乐短视频社区就清楚多了。