抖音健身直播哪个主播最好

听说过一个故事。

之前有关注过一个博主，是个健身直播的主播。每天都能坚持不断的健身，超级励志的。

一段时间后发现他的另外一个号：在直播吃肘子。

刘耕宏

健身的动作，讲解的很详细跟着大家一起练习也很有动力，

跟着练了两天，很有效果，经常锻炼身体，有益身心健康大家一起

跟着抖音跳舞能瘦吗

1 跟着抖音跳舞能瘦2 跳舞是一种有氧运动，可以有效燃烧卡路里，促进新陈代谢，达到减肥的效果。

抖音上的舞蹈视频多样化，可以选择适合自己的舞蹈风格和难度，根据自己的身体状况和目标制定合理的跳舞计划，坚持跳舞可以消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。

3 此外，跟着抖音跳舞还可以增强身体的灵活性、协调性和肌肉力量，提升心肺功能，改善身体素质。

跳舞还能释放压力，提升心情，带来快乐和满足感。

所以说，跟着抖音跳舞是一种有益于身体健康和减肥的运动方式。

但是要注意合理安排跳舞时间和强度，结合饮食控制，才能达到更好的减肥效果。

抖音跳舞可以帮助消耗卡路里，减少身体脂肪，从而达到减肥的效果。跳舞有助于提高心率，增强心肺功能，加强肌肉锻炼，促进新陈代谢。同时，跳舞也是一种有趣的运动方式，能够提高心情，减轻压力，增强自信心。但是，要想达到明显的减肥效果，还需要合理饮食，坚持锻炼。跟着抖音跳舞可以作为一种辅助的减肥方式，但不能替代其他健康减肥方法。

能瘦但是需要坚持才有效果

抖音上的练腹器有用吗

没有

没有效果。腹肌不光是锻炼,还必须减脂,让身体瘦下来,才能看到的。只练腹肌,不减脂,最后肚子只能越来越粗。燃脂效果基本没有。肚子带震动的减肥,只是暂时性效果,反弹很快。腹部减肥器械的原理基本上是通过物理机械振动,去除腹部多余的脂肪以及的肥肉。

可以锻炼你的腹部肌肉

全国抖音主播排名第一名

第一名：疯狂小杨哥

抖音号：6182390

粉丝数量：6540.5w粉丝

简介：一对全能沙雕双胞胎兄弟，内容以搞笑段子为主，从坑女朋友，坑岳父，坑爹到被哥哥坑。风格在变化，到现在固定人设“网瘾少年”。无论是快手还是抖音上面，你看到的都是一对沙雕兄弟，每次让你看到他们的短视频都能忍不住发出“鹅鹅鹅”的笑声。

湖南抖音才艺主播排名

1、郭聪明

粉丝：4272.7W

抖音十大顶级主播之一，聪明、阳光，像一个邻家大哥哥，一路严格要求自己，不断突破，不论是舞台风还是唱功都颇有实力，荣获广大网友的认可，在2019年，荣获最具影响力主播称号。

2、罗永浩

粉丝：1511.6W

中国十大带货主播之一，他是锤子科技的创始人，恐怕各位怎么都料不到罗老师会进军抖圈，并且还带货得风生水起，在他的首场抖音直播带货上累计超4800万人观看，交易总额达1.1亿元，老罗的成功在于他敢于尝试，无惧失败，这种精神值得所有年轻人学习。

3、李佳琦

粉丝：4556.4W

美妆主播，全网拥有粉丝达5000万，人送外号口红一哥，在和马云老师的口红PK赛中，成功获胜，在他个人的认知中，他给自己的定位不是艺人，也不是网红，而是一名销售，对自己负责，也对广大消费者负责，做好每一款产品的质量把关。

4、张欣尧

粉丝：1004.6W

是一个短视频达人，在学生时代便凭借着自身的阳光、帅气吸引了无数迷妹，他的走红不只是始于颜值，而是忠于才华，虽不是舞蹈专业出身，但是他在跳舞时颇具魅力，一直不忘初心努力前行，不断散发光芒。

5、摩登兄弟

粉丝：2832.6W

由刘宇宁、阿卓、大飞三人组成，翻唱了诸多作品，其中《讲真的》在抖音上获得886万点赞，由此一唱成名，期间摩登兄弟也受到过质疑、攻击，但是一路坚持创作，最终获得了大众认可。

6、惠子ssica

粉丝：2826.4W

本名刘慧慧，热爱舞蹈，早先在陌陌上面跳舞，后转战抖音圈粉无数，是抖音跳舞最魔性的美女达人，时而女神，时而女神经，并且每条视频都有几十到几百万的点赞量，人气颇高。

7、高火火

粉丝：4364.1W

最早在快手直播，本身就有一定的粉丝基础，后转战抖音更是人气爆棚，学习能力一流，经常在翻唱歌曲中加入自己的特色，这种天赋和实力哪能不吸引人呢，相信他会像他的名字一样爆火。

8、黑脸V

粉丝：3034.7W

属于技术流玩家，从不盗用别人的创意，坚持原创，虽然没有露过脸，但是粉丝却达几千万，看过他的视频的人一定会被画面所震惊，成功斩获大批死忠粉。

9、彭十六elf

粉丝：3467.7W

拥有超高颜值，笑起来又萌又可爱，不管是什么类型的都能hold住，在她的抖音视频中大部分是以古风为主，引起了众多关注度。

10、一条小团团OvO

粉丝：4428.3W

在她的抖音基本上都是《绝地求生》游戏视频，通过搞笑的视频风格加上萌萌的奶音俘获了众多玩家，瞬间在抖音走红。

赞

第十名 火线妹

第九名 无敌灏克

第八名 美少女小惠

第七名 夏妈厨房

第六名 衣哥

第五名 魔女月野

第四名 恋与白侍从

第三名 快乐大本营

第二名 黑脸V

第一名 一条小团团OvO

抖音男主播排行

1、费启鸣

费启鸣以他的颜值成为了抖音最火的男主播，他那可爱的笑容简直是国民男友，并且目前已经开始出演综艺了，这是要进军演艺界的节奏，不过以他的颜值进军演艺界也是必然的。

2、刘宇

可爱的单眼皮男生，刘宇除了温暖的笑容之外，他的才艺也是他能成为抖音最火男主播的重要原因之一，他唱歌跳舞样样精通，玩起现在年轻人最喜欢的cosplay也是非常的帅气，难怪能收获那么多的粉丝了。

3、黑脸V

如果是之前的都是因为颜值而成为抖音最火男主播的话，那么黑脸V绝对是以他的技术而成为抖音最火男主播的，黑脸V 一般在抖音里面都是不露脸的，而他的视频拍摄技巧那是真的让人惊艳，如果看过他拍的视频的都会被他的技术深深折服。

来自蒙古的大男孩，他是凭借一部《要不要做我女朋友》而成为了抖音最火的男主播，颜值在线，拍摄技术也非常的厉害，所以他的圈粉速度也是极快的，现在的粉丝有一千多万。

5、罗西

俗话说的好，男人不坏女人不爱，罗西就是那种看起来有点坏坏的男孩，尤其是在笑的时候，他眉目有些浅淡，就是这样浅淡的轮廓也有一种温柔感，就是这样一个可甜可咸的男孩让多少少女都为之沉迷。

6、高火火

全抖音最快的男人说的就是高火火，而他会得到这样一个称号，是因为他经常唱加快的歌曲，最重要的是高火火可能算不上帅气，却应该是最清爽的一个，就是那种邻家男孩的感觉，特别亲切。

7、 刘宇宁

因为翻唱《讲真的》在抖音成为抖音最火男主播，刘宇宁不仅颜值高，本身也是多才多艺的，而且他对粉丝也特别好，也就难怪粉丝会那么喜欢他了，毕竟有一个这么宠粉的偶像也是非常幸福的。

以上这些就是目前在抖音上最火的男主播，有高颜值的，有技术流的，而且都是久播联盟中的一员。萝卜青菜，各有所爱，心中的最爱也许就在里面。