用料中筋面粉 500克水 250-280克酵母 5克糖 10克豆沙 适量红曲粉 适量菠菜粉 适量寿桃的做法步骤步骤 1把糖倒进面粉里。用温水（不烫手的水）把酵母搅匀，倒入面粉里。搅上絮絮了就可以揉面了，揉成光滑的面团。一定要揉光滑哈！

荞麦面搅团的做法抖音

主料：荞面3份，面粉1份

辅料：西红柿1个，韭菜适量，葱适量，姜适量，蒜末适量，蒜泥适量，油泼辣子适量，尖椒适量，白菜丁适量

配料：醋适量，盐适量，鸡精适量

做法步骤：

1. 水开后转小火，用手抓荞面边搅边撒入锅内，最后撒入荞面1/3的面粉，注意不要形成大面疙瘩，然后顺一个方向不断搅动大约15分钟。

2. 面糊会不断边粘稠，越来越有筋力，等到能够立住筷子或者勺子后停火，仍需继续搅几分钟，以免余热糊底，待稍微晾凉后，倒入方形浅盘中抹平晾凉。

需要，抖音实名认证过程中是需要采集人脸的，需要用户进行人脸识别来实名认证。

荞麦面搅团的做法抖音

主料：荞面3份，面粉1份

辅料：西红柿1个，韭菜适量，葱适量，姜适量，蒜末适量，蒜泥适量，油泼辣子适量，尖椒适量，白菜丁适量

配料：醋适量，盐适量，鸡精适量

做法步骤：

1. 水开后转小火，用手抓荞面边搅边撒入锅内，最后撒入荞面1/3的面粉，注意不要形成大面疙瘩，然后顺一个方向不断搅动大约15分钟。

2. 面糊会不断边粘稠，越来越有筋力，等到能够立住筷子或者勺子后停火，仍需继续搅几分钟，以免余热糊底，待稍微晾凉后，倒入方形浅盘中抹平晾凉。

抖音短视频怎么做

1、进入抖音【首页】，点击右下角的【分享】；

2、在【分享】界面，可以看到右下角有一个【动态壁纸】；

3、点击【动态壁纸】之后，系统会自行缓存，并且保存到手机【相册】当中；

4、打开【相册】，在【我的相簿】中查看保存的动态图；

5、保存完毕之后，开始设置成壁纸，点击【设置】；

6、在【设置】界面。找到【墙纸】并且打开；

7、在【墙纸】界面，点击【选取新的墙纸】；

产品还是很可靠的，对瘦身是有一定效果的，能起到润肠的作用，帮助消化和排便，产品都是经过严格质检的，可以放心购买，配合运动和饮食，长期坚持一定可以瘦身成功。

阿朗之声在抖音国家喜之郎果冻。

抖音直播的切片视频就是你直播时的画面剪辑成的一个短视频，视频的内容可以是你在直播间的高光时刻，也可以是讲解商品的内容，发布高质量的切片视频，可以有效为直播间获取到优质的自然流量。

由于我不具备抖音的具体数据，我不能准确给出与你相关的三个词。然而，我可以给出一些在抖音上普遍流行的关键词或主题，你可以根据自己的兴趣和特点，从中选择与你相关的三个词。以下是一些建议：1. 美食之旅：探索各种美食和烹饪技巧。

2020年是一个特别的年份，全球疫情的爆发改变了我们的生活方式和思维方式。我们面对的现实是充满挑战和不确定性的，但也是充满机遇和创新的。在这个时刻，我们需要更加珍惜生命，更加关注健康，更加珍视人与人之间的情感和联系。