不是必须的。因为每个人的生活方式和习惯不同，有些人最喜欢刷抖音，而有些人则不喜欢这个平台。刷抖音可能会浪费时间并且降低注意力，而如果是用来放松自己和获取信息的，也可以适量使用。

1、我不明白为什么灯熄灭了就会流泪，当有人点起这盏灯时我就会开心。2、人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧!在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自己决定。3、你的开心是我无上的享受，你的悲伤是我无尽的折磨。

不得不说一下，这个抖音很火。但是有毒，根本停不下来。同志：让你很舒服的东西一定会让你将来很痛苦。建议您把抖音卸载了。年轻人，多读书。实在不行就把手机砸了。现在流行的抖音小视频真的是非常火，接下来我想告诉大家的是抖音“有毒”。

无聊就来拍抖音歌名叫什么

无聊就来拍抖音,歌曲名就叫,无聊就来拍抖音,由白宏哲演唱

歌手：莲子 / 白宏哲

作词 : 莲子

作曲 : 白宏哲

编曲：白宏哲

混音：白宏哲

监制：云南悦动音乐文化传媒有限公司

发行：云南华艺文化传媒有限公司

（版权著作所有，未经许可不许翻唱）

无聊就来拍抖音

虽然已经不年轻

也想青春永常在

抖音里隐藏了无效视频，意思就是有一些视频是无效的，被系统封禁了，暂时不展示，只展示有效的视频。

刷抖音，为了什么？根据人的习惯 性格 目的无非就几个“为了消遣时间”“为了了解新奇的咨询（特别是身边的”“个别为了分享自己某些东西”“为了刷点钱（用来冲话费啥的）”已婚妇女每天什么时间刷抖音最多？

每天刷抖音的男人不一定没有出息，因为现在的人都通过刷抖音能够掌握一些日常身边的新闻。并且刷抖音还可以挣一点儿零花钱，总比一些男人没事儿出去喝酒，娱乐，唱歌儿要好的多。男人在家里耍抖音，也可以为家里节省大笔的生活开销。

不得不说一下，这个抖音很火。但是有毒，根本停不下来。同志：让你很舒服的东西一定会让你将来很痛苦。建议您把抖音卸载了。年轻人，多读书。实在不行就把手机砸了。现在流行的抖音小视频真的是非常火，接下来我想告诉大家的是抖音“有毒”。

自律才可以戒掉1、看抖音对视力影响不好不少的网友自从看了抖音之后，发现自己的视力下降了不少，感觉看东西模糊不清，这都是刷抖音造成的。2、看抖音经常熬夜不要小看了十几秒一段的抖音，有些人一看就是几个小时，很多人都会熬夜刷抖音。

如何戒掉抖音的瘾

一、在想刷抖音的时候，给自己一个强烈的心理暗示，- -定要戒掉抖音，根据亲身经验，心理暗示法坚持下去效果显著

二、积极寻求- -种替代品，比如看文章，每天读一篇长文章，相比起读书读文章要相对省时间，自身也不会应为时间太长而很难坚持

三、制定容易实现的短期计划，比如每天读书半小时，跑步5公里，有序的，由浅入深的去养成习惯，一段时间后，一个新的习惯培养成，抖音也就会不自觉地戒掉

卸载掉，干点别的事情转移注意力，同时规律作息不熬夜