答案是：一、养号

养号的原则与目的很简单，就是要在短时间内，建立账号的垂直度、健康度、活跃度，让系统认定你是个优质的账号。

1. 养号准备

（1）养号的准则酌情确定需要养多少抖音号，根据”一机一卡一号”的准则决定需要买的手机和手机卡数据。一台手机，正常登录抖音号。手机号：自己可以办15张 亲戚朋友啥的都可以。

（2）一张电话卡，正常收发短信和使用数据流量，注册抖音号。

（3）需批量操作，如果有公司，可用公司的营业执照去当地电信营业厅开卡。

2.资料设定

账号的资料完整度在养号占据主要位置，抖音账号资料分为：

（1）抖音基础页面设置：昵称、头像、个人简介，头图等，进入个人账号页面点击“编辑资料”即可进行页面基础设置

（2）修改头图在个人账号页面最上方点击修改，结合自己的账号的风格、定位进行相对应的页面设置，比如护肤账号都是护肤相关的设计，颜色也需要统一风格

（3）学校、院系、入学时间、性别、生日、学历地区等。

（4）账号垂直标签 权重

没有养成垂直化标签粉丝上一千多都很难，抖音是基于用户兴趣爱好标签进行推送的。

（5）大数据标签体系，你喜欢护肤，关注的都是护肤账号，常看护肤的视频，抖音就会给你贴上护肤标签，隔几天后你刷到的作品都是关于护肤，你发布的作品也会给喜欢护肤的用户所看到，所以在账号标签权重中，所以根据你自己的账号的定位。去关注同类型的抖音大V账号(100W粉丝以上的账号，就可以。

二、操作

养号期间操作很简单，只需要模拟真人操作即可

1.每天稳定登陆（持续5-7天）。

2.刷首页推荐、刷同城推荐（各30分钟）。

3.看直播、看视频，进行评论互动（5-10条）。

4.翻一翻抖音的热搜榜单、挑战。

5.关注三五个自己喜欢的账号。点赞评论很重要。

6.直播每天看30分钟

7.签名;粉丝不足1万，不要留微信号

二、发布视频

1. 一定要原创，不要抄袭，不要搬运剪辑。当然，这里不提如何伪原创或者二次原创。

2. 违规的内容禁止，擦边球更不行，广告禁止。

3. 内容要垂直，内容要和账号名称、简介保持相关，比如美妆号就只发美妆相关的内容，让平台给账号打上美妆标签，有利于后面的推荐和搜索。

4. 视频时长不要超过15秒，太长的时间用户可能没看完就划走了，不利于提高完播率。完播率是平台加大推荐力度的重要指标。可以通过设置悬念提高完播率，比如可以加入文案，如“视频里面有彩蛋，不知道你们发现了吗？”“视频里有个笑场却成了经典，要保持一定的频率持续发布视频，比如每天更新1个，不要三天打鱼两天晒网。

5. 视频可以在中午12-13点或者晚上21点左右发布，这段时间内用户比较活跃。