我瘦了，大肚子没了，而且塑型，一点也不松垮。两盒瘦了16斤。没啥感觉不舒服，开始两三天有一点便秘，后来就没事了。

1、腌白萝卜不能去皮，萝卜皮比较劲道，带着萝卜皮的口感会更加的脆爽好吃。

2、调料汁的时候可以适当多一点，最好是没过白萝卜，如果料汁调得少了，可以兑点凉白开，但是水的量一定不能太多了，否则口味会变淡。

3、盛放白萝卜的容器一定要保证无水无油，这样保存的时间才会比较长。

4、一般青萝卜偏辣一些，红萝卜偏甜一些，白萝卜的口感脆爽并且不辣也不甜，最适合用来腌制小菜了。

1、打开抖音直播间，在页面左下角位置找到发布消息、弹幕的入口位置，写着“说点什么”的文字提示。

2、点击之后即可打开输入法弹窗，可以看到抖音直播默认状态是不打开弹窗的，且光标默认在输入框内闪烁，还可以在输入框内看到“说点什么”的文字提示。

3、通过输入法键入文字信息，编辑完成后，点击后面的信息发送按钮后，即可完成抖音直播的消息发送。

4、打开抖音直播的弹窗模式，方法是点击“弹”即可打开弹窗模式，并且在输入框内可以看到“已开启弹幕评论”。

5、此时在输入框内输入弹幕消息，同样的点击“发布”按钮。

6、如果没能正常发出弹幕，而是提示余额不足，点击对话框中的“充值”按钮，完成充值后，就可以正常发送弹幕消息了。

抖音成功发布视频是没有声音提示的，只有一个小弹幕字条一闪而过

可以通过以下方式来放到主页上。

1、首先在抖音首页点击右下方的我的选项。

2、之后在我的界面上点击编辑资料按键，进入资料编辑界面。

3、在资料编辑界面，点击简介，进入到简介编辑。

4、在简介编辑界面填写上手机号后，点击右上角的保存按键，这样就会在主页上看到联系电话了，是不需要钱的。

我们在刷抖音的时候，会看到有很多人把自己的联系方式也就是手机号添加在个人主页了，其实，我们自己也可以的，那么，抖音个人主页怎么添加手机号？

1、打开抖音，点击“我”。

2、点击“+增加联系方式”。

3、点击打开“展示联系电话”。

4、点击“电话号码”。

5、输入手机号，点击“保存”即可。

拓展信息：抖音，是由今日头条孵化的一款音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。

抖音App是一款社交类的软件，通过抖音短视频App你可以分享你的生活，同时也可以在这里认识到更多朋友，了解各种奇闻趣事。

抖音实质上是一个专注年轻人的音乐短视频社区，用户可以选择歌曲，配以短视频，形成自己的作品。它与小咖秀类似，但不同的是，抖音用户可以通过视频拍摄快慢、视频编辑、特效（反复、闪一下、慢镜头）等技术让视频更具创造性，而不是简单的对嘴型。

抖音平台一般都是年轻用户，配乐以电音、舞曲为主，视频分为两派：舞蹈派、创意派，共同的特点是都很有节奏感。也有少数放着抒情音乐展示咖啡拉花技巧的用户，成了抖音圈的一股清流。

如果知道别人手机号码，想要添加别人抖音，有手机号码就先把手机号码保存通讯录里，想要添加抖音，看抖音时，就会出来通讯录好友得抖音，你可以添加关注就行了，抖音里会自动推荐关注好友的抖音，还可以抖音里聊天交流，请教问题学习拍更好的抖音，祝大家身体健康万事顺意！

抖音是不可以通过手机号添加的，但是如果对方手机通讯录保存的有你手机号，抖音会把你推荐给对方，你可以打开抖音，找到设置，然后点隐私设置，把"推荐给可能认识的人"关闭，就可以了

抖音中不推荐在视频中带有手机号码等私人信息，因为这可能会导致个人隐私泄露。如果您必须在视频中带有手机号码，可以在视频中使用文本或图像来代替实际的手机号码。

可以在视频中添加类似于“请联系我以获取更多信息”的文本，然后在视频描述中提供您的手机号码和其他联系方式。请确保您的联系方式是准确的，并遵守抖音社区准则和相关规定。

头条发布视频，最好是同步到抖音。

头条发布视频，如果想同步到抖音，然后还在抖音上面有收益的话，那你必须要加入中视频伙伴计划。这样头条发布的视频，他就会在抖音上也会同步显示，而且在抖音上会得到一定的收益。所以说头条上发布的视频最好是同步到抖音。

当然有的人他可能会认为抖音，他的推广面会比较广，怕熟人看到，那么你可以不将头条发布的视频同步到抖音。这样就不会被熟人看到。但是这样的情况你也少了一份收益。

头条和抖音的头像当然可以不一样。他们是两个不同的app.可以相互绑定，但是头像没必要一样，就好比我们支付宝绑定了淘宝但是淘宝和支付宝的名称和头像也都可以不一样，这是没有影响的，不用太纠结，如果你想设置一样的头像也可以的

出现这个情况，就是没有在头条这里绑定“抖音”，所以你就会看到抖音跟头条不能实时同步。